今日は走り、息子のトレーニング手伝いと頑張りました。💮朝走り1 1.6 km 7'04" ペース朝走り2 1.04 km 6'56" ペースサッカートレーニング手伝い 35分 250cal1km走 5'45" ‼️その他、股関節ストレッチ🧘‍♂️ 2回👍それではまた！